Elle s'étend sur 72 724 km² ce qui en fait la troisième plus vaste région de France derrière l'Aquitaine-Limousin-Poitou-Charentes et la Guyane.

 

Elle compte 5 683 878 habitants (population municipale au 1er janvier 2013).

 

Sa plus grande ville et aire urbaine est Toulouse (la quatrième aire urbaine de France), qui est également la préfecture régionale, tandis que la deuxième métropole régionale, Montpellier, conserve plusieurs administrations.